Todo relacionamento, seja ele amoroso, amigável ou familiar, precisa de equilíbrio para ser saudável. Entretanto, às vezes temos a sensação de que não estamos recebendo tudo aquilo que desejamos. Uma das causas dessa sensação de falta pode ser algo bem simples: estamos exigindo demais do outro.

Exigir demais do outro não significa que somos pessoas ruins ou egoístas. Pode significar apenas que estamos deixando de nos fazer 3 perguntinhas mágicas:

1.       Eu dou a mim mesma o que estou exigindo do outro?

2.       Eu dou ao outro o que exijo que ele me dê?

3.       O outro é capaz de me dar aquilo que estou exigindo?

Vamos supor que você esteja sentindo que seu parceiro esteja lhe dando pouca atenção ultimamente. Uma atitude de cobrança não vai resolver a situação, concorda? Como exigir atenção? Ninguém nessa vida é obrigada a nos dar nada, portanto, exigir, de nada adianta. E é aí que as 3 perguntinhas básicas nos ajudam!

·         Você dá a si mesma a atenção que está querendo? – A resposta provavelmente será “não”, do contrário, você não estaria exigindo isso dos outros. Então, procure se nutrir de atenção. 

·         Você dá atenção a essa pessoa? – Como exigir algo do outro algo que também não o damos?

·         É possível para o outro lhe dar a atenção que você está pedindo? – Quem sabe os horários dele estão ainda mais malucos do que os seus e ele realmente está fazendo o melhor que pode para administrar o relacionamento com você, com os amigos e com a família?

Quanto sofrimento poderia ser evitado, se pudéssemos avaliar nossas relações sob essa ótica. Se queremos receber amor, atenção, respeito e empatia do outro, temos primeiro que desenvolver esses mesmos sentimentos por nós mesmas. A partir do momento em que estivermos preenchidas desses sentimentos, e que soubermos compartilhá-los, a palavra “exigir” deixa, inclusive, de existir. Não é mais preciso pedir, porque atraímos, naturalmente, os sentimentos que desejamos.

Por outro lado, observar o outro e aceitá-lo como é, pode nos fazer enxergar que talvez ele não tenha a capacidade de nos dar aquilo de que necessitamos. Há pessoas que não sabem, não querem ou não estão disponíveis para ofertar amor, atenção, respeito, e empatia, pois estão feridas, magoadas ou porque simplesmente não se pode dar o que não têm. E quando conseguimos observar isso, por mais doloroso que seja, podemos ter compaixão e entender que não podemos esperar do outro mais do que ele está apto a nos dar.

Amar de forma consciente faz com que deixemos de exigir como crianças que não estão sendo supridas em suas necessidades e passemos a exercitar uma troca adulta que resulta em relacionamentos mais saudáveis, felizes e equilibrados.